מאמני הנרתיק מיועדים לטיפול במצבים בהם ישנו כאב במהלך החדירה או קושי בקיום יחסי-מין (וסטיבוליטיס, וולוודוניה, דיספרוני, או וגיניסמוס). הם עשויים מסיליקון איכותי , נעימים למגע, קלים לניקוי, היפואלרגניים, קלים לשימוש, ללא BPA, נקבוביות או חריצים. 

 

התרגול באמצעות מאמני הנרתיק פשוט, נוח והדרגתי. הוא נמצא יעיל בהגמשה וריכוך של שרירי הנרתיק ובהגברת הסיכוך הטבעי. האימון מסייע בהפחתת מתח וכאב אשר מקשים על קיום יחסי מין - עד כדי העלמתם המלאה.

 

מזה שנים האימון באמצעות מאמני נרתיק (מרחיבי נרתיק / מאמנים וגינליים) מקובל כאמצעי טיפול מרכזי במסגרת טיפולי פיזיותרפיה של רצפת האגן. 

 

ביצוע תרגילי הרפיה בליווי נשימה ממושכת במהלך האימון עוזר להירגע  ולשחרר את שרירי הנרתיק, והתחושה הנעימה שמתקיימת באימון תורמת לשיפור מצב הרוח ולהפחתת חרדות ומתחים. כך נוצר מעגל מיטיב שמאפשר התקדמות.

 

העיצוב הארגונומי המיוחד של מאמני הנרתיק מאפשר נוחות  מירבית במהלך האימון. 

 

מומלץ להתחיל את האימון עם המאמן הקטן ביותר ולהתקדם בהדרגה מבלי למהר לאורך תקופה של מספר חודשים תוך ביצוע של כשלושה אימונים בשבוע.

 

לפני החדרת המאמן לנרתיק מומלץ להתחיל כל אימון בסדרה של תרגילי חימום שנקראים תרגילי קיגל:

ביצוע סדרה של נשימות עמוקות ובמהלכן כיווץ שרירי הנרתיק בשאיפה והרפייתם בנשיפה הממושכת.

 

לאחר מספר אימונים בסיסיים, ניתן להתחיל לשלב ביצוע תנועות עם המאמן בעדינות פנימה והחוצה, תנועות מעגליות, ואף לשלב רטט על מנת להגמיש ולשחרר את שרירי הנרתיק במידה המירבית.

 

הנחיות אישיות וליווי ניתן לקבל מפיזיותרפיסטית רצפת אגן וזה בהחלט מומלץ.

 

 

עזרים לאימון:

 

חומר סיכה

 

מומלץ  מאוד  להיעזר במהלך האימונים בחומר סיכה. הסיכוך הוא חשוב ומועיל, ובמקרים רבים ממש חיוני.

 

מספר אפשרויות:

 

  • ניתן להשתמש בג'ל סיכה על בסיס מים כמו ID Glide אשר זמין בבתי מרקחת רבים ומחירו כ 100 ש"ח ל 250 מ"ל.
  • ניתן להשתמש בשמן קוקוס או שמן שקדים. חשוב שיהיה אורגני בכבישה קרה. השמנים זמינים בחנויות טבע.
  • הפתרון הטוב ביותר שיצא לנו להכיר הוא שמן אמור\שמן פלז'ר ולכן החלטנו להציע אותו ללקוחותינו. שמן זה יקר יחסית אך התמורה משמעותית. מדובר בתערובת שמנים טבעיים מחממת ומעוררת, תערובת  ייחודית אשר מגבירה את הרטיבות הטבעית, עוזרת בהרפיית הנרתיק, מרגיעה, מפחיתה כאב ומעוררת תשוקה.  תכולת כל בקבוק מספיקה ל 30-40 אימונים ומחירו 199 ש"ח.

 

טבעת רטט

 

ניתן לרכוש טבעת רטט פשוטה של Durex  ( כ 35 ש"ח) או של חברה אחרת בבתי מרקחת רבים ולענוד אותה על מאמן כדי לגרום לו לרטוט. פיזיותרפיסטיות ונשים רבות מוצאות שיש לכך ערך תראפויטי משמעותי.

 

 

דגשים מרכזיים:

 

על האימון להתבצע בסביבה אינטימית ובעדינות.

 

עדינות, סיכוך, הרפייה והתמדה - אלו המפתחות להצלחה.

 

 

אלפי נשים כבר הצליחו להתגבר על תחושות כאב, מתח וחרדה באמצעות אימון עם מאמני נרתיק, ושיפרו משמעותית את איכות חייהן. גם את יכולה. תתאמני ותצליחי.

 

 

מידות המאמנים:

 

מספר 1 – אורך: 9 ס"מ, רוחב מרבי: 1.3 ס"מ
מספר 2 – אורך: 12 ס"מ, רוחב מרבי: 2.1 ס"מ
מספר 3 – אורך: 14 ס"מ (אורך פין ממוצע) , רוחב מרבי: 2.5 ס"מ
מספר 4 – אורך: 16 ס"מ, רוחב מרבי: 3.2 ס"מ (רוחב פין ממוצע)
מספר 5 – אורך: 18 ס"מ, רוחב מרבי: 3.5 ס"מ


 

עכשיו במחיר מבצע: 299 ש"ח בלבד במקום 399 ש"ח והמשלוח חינם!  

 

לגבי התשלום והמשלוח:

את ערכת מאמני הנרתיק תוכלי לקבל במשלוח חינם בדואר רשום, או עם שליח עד הבית בתוספת 30 ש"ח , או באיסוף עצמי ממשרדנו בקיבוץ הסוללים. האריזה היא דיסקרטית, ללא לוגו או כל סימן מזהה למעט כתובתך וכתובתנו.

אמצעי תשלום אונליין: כרטיס אשראי (ויזה, מסטרקארד) ופייפאל.

אמצעי תשלום נוספים: Bit, העברה בנקאית, צ'ק ומזומן -  ביצירת קשר עם המשרד. 

 

בעת תשלום אונליין מומלץ להשתמש בחיבור אינטרנט יציב. מערכת האשראי מאובטחת על ידי מנגנון SSL בעל סטאנדארט אבטחת מידע גבוה ביותר.

מאמני נרתיק

399.00 ₪ מחיר רגיל
299.00 ₪מחיר מבצע